ランニング
- 2015/05/23
- 20:07
![20150523_195440[1]](http://bagshop36.blog.fc2.com/img/20150523195752a7f.jpg/)
２００３年からランニングを始め、１２年目になりました。 毎日３０分から１時間位走ります。最近は歩幅を狭くして走る スロージョギング が主な走り方です。汗や老廃物を出すためにあえてウインドブレーカーを着る事もあり、リフレッシュの効果と健康とダイエットが主な目的です。また秋には久々に大会に出場できる様、日々のランニングを重ねていきたいです！（＾ｖ＾）
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